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パスタは低GIだから太らないし、糖質制限は実は寿命が縮まるよ
NEWSWEEKでパスタは太らないというカナダの研究記事の結果が出ておりました。なんでもパスタは他の炭水化物に比べて、GI値が低く他の小麦を使ったパンなどの食品 ...
2019/01/09
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大豆麺(ソイドル)の効果やレシピ、おすすめ通販やお店など(ダイエットJAPAN)
ダイエットジャパンでは大豆麺が紹介されます。RIZAPによって糖質制限ダイエットが一般的になりましたね。今までもダイエットというと○○ダイエットといってブームに ...
2018/09/26
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タイプライターとスパイダープッシュアップを検討日本人専用自宅トレーニングとGowvikesu(ガウビケス)でダイエット第5週3回目
体重68.9キロ-0.8キロ体脂肪率21.7パーセント-0.1パーセントということで0.8キロも減ってびっくりなのですが、痩せたというよりは、もう完全にトイレで ...
2018/09/21
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プレスバターサンドにはまり0.1キロ増!日本人専用自宅トレーニングとGowvikes(ガウビケス)で置き換え筋トレダイエット第5週2回目
体重69.7キロ+0.1キロ体脂肪率21.8パーセント0パーセントはい増えてしまいました。原因はわかっております。これです。プレスバターサンド15個入りです。東 ...
2018/09/19
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モンブランや栗のスイーツはカロリー高めだがダイエット効果もある、日本人専用自宅トレーニングとGowvikes(ガウビケス)で置き換えダイエット5週目1回目
体重69.6キロ+0.3キロ体脂肪率21.8パーセント-0パーセントということで増えております。これは例のごとく土日は普通に食べておりますので、まあしょうがない ...
2018/09/17
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みんなで筋肉体操のブルガリアンスクワットを参考。日本人専用自宅トレーニングとGowvikes(ガウビケス)でダイエット第4週2回目
体重69.3キロ-0.7キロ体脂肪率21.7パーセント0パーセントはい、という事で前回より-0.7キロとなっております。70キロとなったとkは土日にやっちまった ...
2018/09/12
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1キロ戻しは土日に食べ過ぎてる...。日本人専用自宅トレーニングとGowvikes(ガウビケス)でダイエット第4週1回目
体重体重70.0キロ+0.9キロ体脂肪率21.8パーセント-0パーセントということで、1キロ増です。ちょっと土日に食べ過ぎている感が非常にあります。金曜日に69 ...
2018/09/10
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大豆のダイエット効果は?日本人専用自宅トレーニングとGowvikes(ガウビケス)でダイエット第3週3回目
体重減少してないのに写真を載せても意味がないとは思いますので、今回はなしです。体重69.1キロ0.1キロ体脂肪率21.7パーセント0パーセントということで0.1 ...
2018/09/07
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間食は食べたが体重は減少。日本人専用自宅トレーニングとGowvikes(ガウビケス)でダイエット第3週2回目
体重69.0キロ-0.7キロ体脂肪率21.7パーセント-0.1パーセントということで進捗状況としては-0.7キロとなっております。ちなみに本日余分に食べたものと ...
2018/09/05
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土日に食べても太らない体質になったかもしれない。日本人専用自宅トレーニングとGowvikes(ガウビケス)で置き換えダイエット第3週1回目
体重69.7キロ0キロ体脂肪率21.7パーセント0パーセントという事で、土日に朝昼晩を普通に食べ、星乃珈琲店のバニラのスフレやスフレパンケーキを食べまくっており ...
2018/09/03
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ダイエットの3時のおやつはきなこくるみ。日本人専用自宅トレーニングとGowvikesで置き換えダイエット2週目第三回
第2週最終日の結果体重69.7キロ-0.4キロ体脂肪率21.7パーセント-0.1パーセントという事で、なんとか60キロ台に今週中に戻すことができました。しかし、 ...
2018/08/31
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食べたら増えるの当たり前!日本人専用自宅トレーニングとGowvikes(ガウビケス)で置き換えダイエット第2週2回目
体重70.1キロ+0.4キロ体脂肪率21.8パーセント-0パーセント順調に戻ってしまっているというね。ただ原因はわかっていまして、昼は普通ののり弁を食べまして、 ...
2018/08/29
ダイエット - 筋力トレーニング - 日本人専用自宅トレーニング進捗 - 日記 - 筋力トレーニング - ダイエット - 置き換えダイエット
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土日に星乃珈琲店でスフレパンケーキを食べました。日本人専用自宅トレーニングとGowvikes(ガウビケス)で置き換えダイエット第2週1回目
土日に食べても意外と体重は増えない体重69.7キロ+0.1キロ体脂肪率21.8パーセント0パーセント前回正面をとり忘れましたので、正面をとりました。ということで ...
2018/08/27
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いきなり1.5キロ痩せたのは中身が出ただけか?日本人専用自宅トレーニング1週目2回目
日本人専用自宅トレーニング1週目の2回目になります。第1週は準備期間なのか2回しかありませんので、今週はこれで終わりです。体重69.6キロ-4.5キロ体脂肪率2 ...
2018/08/24
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gowvikesが届きました。実際の中身の確認と食べて満腹感は得られるかの感想
gowvikes(ガウビケス)の開封から中身の確認までという事で注文したガウビケスが届きました。到着した段ボールは写真のように無地となっておりますので、受け取り ...
2018/08/24
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40代の筋トレ置き換えダイエット1日目!日本人専用自宅トレーニング1週目1日目は何分かかるか?
第1日目の体重体重71.1キロ体脂肪率22パーセント前回の日本人専用自宅トレーニングとダイエットシェイクのダイエットでめでたく60キロ台になっておりましたが、ま ...
2018/08/23
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置き換えダイエットに40代中年男性サラリーマンがGowvikes(ガウビケス)を選んだ理由
これからGowvikes(ガウビケス)で置き換えダイエットの人柱になってみるわけですが、何故これを選んだかという事ですが、当方のダイエット遍歴を書いていきたいと ...
2018/08/17
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キヌアは置き換えダイエットになぜ良いか?Gowvikes(ガウビケス)での割合や小豆について
Gowvikes(ガウビケス)には置き換えダイエットには最適といわれる低GI値食品である小豆とキヌアが使われていますが、ここではキヌアと小豆のダイエットの効果と ...
2018/08/10
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置き換えダイエットに40代中年男性サラリーマンはスナック菓子Gowvikes(ガウビケス)で再び再開してみる
以前日本人専用自宅トレーニングと美容液ダイエットシェイクでダイエットで目標の60キロ代には到達いたしました。なので、マッチョを目指していたわけではなかったので、 ...
2018/08/09
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ウエスト痩せに効果のある運動とは
お腹を減らすためには長続きしやすいエクササイズがお勧めモデルのようなスリムの体型になりたい人は多くおられると思います。でも、自分のお腹を見ると出てしまって、若い ...
2018/06/17
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